【保存版】その文章、AIバレしてませんか？回避したいNG表現リストを大公開

2026年1月24日

最近、ネットの記事を読んでいて「あれ、前にも同じような文章を読んだ気がする」と感じることはありませんか？

書いてあることは間違っていない。文法も正しい。それなのに、なぜか新鮮味がない。「またこのパターンか」という、奇妙な既視感（デジャヴ）に襲われる。

……そう、いわゆる「AIが書いた記事」です。

AIは過去の膨大なデータから「最も確率の高い（＝よくある）言葉」をつなぎ合わせて文章を作ります。だからこそ、誰が指示しても似たり寄ったりな、判で押したような「平均点」の文章が出来上がってしまうのです。

iworksは編集プロダクションとして、「読者の心を動かす、血の通った記事」を届けることにこだわっています。「どこかで見たような記事」を量産することに、プロとしての価値はありません。

だからこそ、所属ライターの皆様には少し厳しいお願いをしています。

「AIが使いがちな、あの表現。全部禁止にします」

今回は、私たちが実際に現場で運用している「使用禁止表現リスト」の一部を公開します。「自分の文章は大丈夫かな？」と気になった方、ぜひ最後までお付き合いください。

iworks流・脱AIライティングのための「NGリスト」13選

iworksが禁止しているのは、AIが選びがちな「手癖」のような言葉です。もちろん、これらを使わないだけで良質な記事になるわけではありません。しかし、安易な「型」に頼るのをやめることで、強制的に「自分の言葉」を探さざるを得ない状況を作る。それがこのリストの狙いです。

No	項目・NG表現の例	避けたい理由・改善のヒント
1	情報を羅列する表現・主なポイントは以下の通りです・これらの要素を踏まえると、〜	人間が書く自然な流れ（文脈）とは異なり、無機質に情報を並べている印象を与えます。前の文を受けて自然に繋げましょう。
2	主語が不明確な表現・〜が示唆されます・〜と推測されます・〜が挙げられます	断定を避け、曖昧な表現を使うことで客観性を装うAI特有の言い回しです。書き手の意思として「〜と考えます」と言い切る勇気が必要です。
3	堅苦しい表現・〜も存在します・〜を享受できます・最適な選択肢となります・～が賢明です	日常会話では使わない、不自然で硬い翻訳調の言い回しです。読者に語りかけるような、柔らかい言葉を選びましょう。
4	文脈に合わない専門用語・〜について深掘りしていきます・〜を多角的に分析します・包括的に捉える	特定のビジネスシーンや論文でしか使わない言葉を、一般的な記事で多用するのは不自然です。
5	大げさな美辞麗句・〜が成功のカギとなります・〜への道となります・暮らしを彩ります	読者に響きにくい、漠然とした抽象的な表現です。特に「彩る」「カギとなる」はAIのテンプレートとして多用されがちです。映像が浮かんでくるような表現に変更してください。
6	接続詞の多用と不自然な構成・まず第一に、次に、最後に・さらに、加えて	文章の流れを無理やり整えようと、同じ順番で接続詞を多用する傾向があります。接続詞がなくても意味が通じる場合は削除し、リズムを整えてください。
7	単調な語尾・「〜です」「〜ます」の連続	語尾が単調だと、読者は飽きてしまいます。体言止めや疑問形などを織り交ぜ、リズム感を出しましょう。
8	「〜することで」の多用・「〜することで」が連続する	便利な繋ぎ言葉ですが、連続すると非常に読みづらく、単調な印象を与えます。文を分けたり、言い換えたり工夫が必要です。
9	強調表現の多用・非常に、最大限に、格段に・大きく左右します、大きな差があります	読み手の注意を引こうと、不必要に強い言葉（形容詞・副詞）を多用する傾向があります。事実そのもので強さを伝えましょう。
10	類似表現の連続・絶好の機会です・絶好のチャンスです	同じ記事内や、近い時期の記事で同じ「決め台詞」を使い回さないこと。語彙のバリエーションを持たせてください。
11	紋切り型で単調な表現・重要です、大切です、必要です	これらを連呼しても、重要性は伝わりません。「なぜ重要なのか」を具体的に描写してください。
12	冗長な表現・選択することができます・確認することができます	AI文の典型例です。「選べます」「確認できます」のように、簡潔で自然な日本語に置き換えてください。
13	箇条書きや記号の多用・リストが多い文章・「：」（コロン）の多用	情報の羅列に終始すると、書き手の意図や感情が伝わりません。本文で語れる内容は、安易に箇条書きにせず文章化しましょう。